préparATION PHYSIQUE
PERFECTIONNER SON CORPS POUR ETRE MEILLEUR
Le travail athlétique a pris une dimension fondamentale dans la recherche de performance. Ma préparation physique a donc pour but
d'optimiser les qualités athlétiques des sportifs que j'accompagne, afin que ces derniers soient plus performants et atteignent leurs objectifs physiques. Aussi tout dépend de ce que tu recherches. Quels sont tes besoins physiques ? Quel est ton objectif ?
Récurent / Quotidien : Accompagnement qui permet au sportif de mieux gérer les charges d’entrainement et son quotidien par une optimisation de l’ensemble de ses qualités physiques.
Développement d’une habileté physique : Travail ciblé sur une qualité physique spécifique du sportif : point fort ou point faible.
Récupération : Mise en place de techniques de récupération afin d’optimiser la récupération (essentielle à l’activité) du sportif suite à une blessure, une forte charge, en période d’entrainement et/ ou de compétition.
Recherche de performance : Préparation minutieuse et ciblée permettant à l’athlète d'élever son niveau de performance.
Réathlétisation : En collaboration avec le kiné, le médecin, et éventuellement le staff, mise en place d’une planification ordonnée de séances sportives permettant à l'athlète de retrouver un niveau de forme nécessaire à la pratique et d’éviter un risque de rechute ou de blessure.
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