prépare toi avec

yANN pUPIER performance

qU'est ce qu'un accompagnement avec yann pupier performance ?

Sans travail récurrent, l’atteinte de résultats est compromise. Il s’agit de mettre en évidence ici les valeurs de persévérance, d’abnégation et de volonté. Cela revient à considérer que la part du mental dans le travail physique est indissociable de ce dernier et inversement.

Se préparer avec Yann Pupier Performance c’est profiter d’une prise en charge sur mesure. Dès notre premier entretien, je procède à une évaluation complète de l’état actuel du sportif (conditions physiques et mentales) et relève les qualités spécifiques liées à son activité. C'est la phase dite de diagnostic initial. La spécificité de l’activité est pour moi essentielle. En effet, je prépare un footballeur à jouer au football, un triathlète à nager, rouler et courir, un tennisman à jouer au tennis etc... A chaque discipline ses particularités !

De ce diagnostic initial ressortent les besoins de l’athlète, auxquels je réponds par un programme complet et adapté. Simultanément nous fixons ensemble des objectifs et les étapes nécessaires pour arriver à l’état désiré par le sportif. Dès lors je mets en place des indices de progressions afin de mesurer l’état d’avancement de l’athlète, et lui partage régulièrement ses résultats. Bien sûr je fais preuve de flexibilité et d’ adaptation permanente, si un réajustement est nécessaire, nous l'opérons instantanément. La finalité d'une préparation avec Yann Pupier Performance est claire : l’atteinte des objectifs fixés (diagnostic final).

Yann Pupier Performance s'est une approche pluridisciplinaire : football, course à pied, trial, tennis, gymnastique, triathlon, muay thai, rugby...avec une dimension nationale et internationale.

Préparation physique

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Vers Préparation Physique

Vers Préparation Mentale

Préparation mentale

Ma conception de la performance

est claire :

préparation physique et

préparation mentale

sont intimement liées

Mes offres

offres individualisées

Afin de répondre au plus près des attentes de mes clients, ma proposition d'accompagnement s’articule de la manière suivante :

A la séance : Répondre aux besoins de l’athlète qui attend une évaluation globale de ses qualités physiques ou le développement d’une habileté précise. Une séance peut aussi être l'occasion d'expérimenter ma manière de travailler et d’envisager une collaboration par la suite.
A la saison : Répondre de manière progressive et planifiée aux besoins de l'athlète, sous forme de feuille de route, pour que celui-ci atteigne ses objectifs de façon autonome. Le diagnostic initial permet l’établissement d’une planification intégrant pratique physique et prise en considération de la préparation invisible (sommeil, technique de récupération, rééquilibrage alimentaire...). Ce type de suivi pointu, intègre des programmes à distance de 4 semaines, la mise à disposition d'une application de suivi de la charge d'entrainement, des bilans hebdomadaires et des séances sur le terrain avec moi.
Sur mesure (pour une période inférieure à 6 mois) : S'adapter aux besoins de l’athlète sur une période déterminée, telle qu'une période de préparation estivale ou hivernale, préparation à un défi ou encore phase de réathlétisation. Tout est possible. Identiquement à mes autres offres, l'offre sur-mesure commencera par un diagnostic initial, s'en suivra une programmation individualisée aux besoins de l'athlète en vue d'atteindre les objectifs préalablement fixés.
Stage de préparation (sur une période d'une semaine) : depuis l'été 2020, j'accompagne et anime des stages de préparation physique pour des athlètes dédiés à une discipline. Avec mes footballeurs nous allons en montagne début Juillet pour profiter des conditions environnementales de ce milieu : altitude, dénivelé, activités. Il s'agit d'une immersion engagée ayant pour objectif de préparer le footballeur à la saison qui l'attend. A ce titre No Limit Performance (NLP a été crée en 2021). Avec mes tennismans, une autre approche, avec mes collaborateurs de Sport Spirit, nous partons dans des destinations ensoleillés en Avril (Maroc, Croatie) afin de préparer la saison de terre battue, et en Octobre, nous profitons de conditions chaudes pour préparer la saison en intérieur sur dur (Espagne, Monaco).