prépare toi avec
yANN pUPIER performance
qU'est ce qu'une bonne préparation ?
Sans travail récurrent, l’atteinte de résultats est compromise. Il s’agit de mettre en évidence ici les valeurs de persévérance, d’abnégation et de volonté. Cela revient à considérer que la part du mental dans le travail physique est indissociable de ce dernier et inversement.
Se préparer avec Yann Pupier Performance c’est profiter d’une prise en charge sur mesure. Dès notre premier entretien, je procède à une évaluation complète de l’état actuel du sportif (conditions physiques et mentales) et relève les qualités spécifiques liées à son activité. C'est la phase dite de diagnostic initial. La spécificité de l’activité est pour moi essentielle. En effet, je prépare un footballeur à jouer au football, un triathlète à nager, rouler et courir, un tennisman à jouer au tennis etc... A chaque discipline ses particularités !
De ce diagnostic initial ressortent les besoins de l’athlète, auxquels je réponds par un programme complet et adapté. Simultanément nous fixons ensemble des objectifs et les étapes nécessaires pour arriver à l’état désiré par le sportif. Dès lors je mets en place des indices de progressions afin de mesurer l’état d’avancement de l’athlète, et lui partage régulièrement ses résultats. Bien sûr je fais preuve de flexibilité et d’ adaptation permanente, si un réajustement est nécessaire, nous l'opérons instantanément. La finalité d'une préparation avec Yann Pupier Performance est claire : l’atteinte des objectifs fixés (diagnostic final).
Préparation mentale
Mes offres
offres individualisées
Afin de répondre au plus près des attentes de mes clients, ma proposition d'accompagnement s’articule de la manière suivante :
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A la séance : Répondre aux besoins de l’athlète qui attend une évaluation globale de ses qualités physiques ou le développement d’une habileté précise. Une séance peut aussi être l'occasion d'expérimenter ma manière de travailler et d’envisager une collaboration par la suite.
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A la saison (à la demi-saison possible également) : Répondre de manière progressive et planifiée aux besoins de l'athlète, sous forme de feuille de route, pour que celui-ci atteigne ses objectifs de façon autonome. Le diagnostic initial permet l’établissement d’une planification intégrant pratique physique et prise en considération de la préparation invisible (sommeil, technique de récupération, rééquilibrage alimentaire...). Ce type de suivi pointu, intègre des programmes à distance de 4 semaines, la mise à disposition d'une application de suivi de la charge d'entrainement, des bilans hebdomadaires et des séances sur le terrain avec moi.
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Sur mesure (pour une période inférieure à 6 mois) : S'adapter aux besoins de l’athlète sur une période déterminée, telle qu'une période de préparation estivale ou hivernale, préparation à un défi ou encore phase de réathlétisation. Tout est possible. Identiquement à mes autres offres, l'offre sur-mesure commencera par un diagnostic initial, s'en suivra une programmation individualisée aux besoins de l'athlète en vue d'atteindre les objectifs préalablement fixés.
offres spécifiques
Relever des défis, se dépasser, se surpasser, gérer son stress et ses émotions, faire preuve d'esprit d'équipe et de cohésion... Autant de besoins que nous éprouvons tous à un moment donné de notre vie pour réussir et/ou performer dans des situations personnelles ou professionnelles qui le nécessitent. Des caractéristiques propres au milieu sportif de haut niveau que je propose de mettre au service des personnes et des entreprises dans le cadre d'offres spécifiques.
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En entreprise : Que ce soit dans le cadre d'actions "incentives" (dépassement de soi, cohésion de groupe, etc...), d'un accompagnement en coaching individuel ou collectif (développer son mental de gagnant, se fixer des challenges, gérer son stress, etc...), du développement de la politique RSE (introduire le sport au sein de l'entreprise comme valeur, hygiène de vie, et source de bien-être des salariés), ou enfin d'une offre CE avantageuse, je propose de mettre le sport et ses valeurs au cœur du projet d'entreprise !
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Préparation aux concours : Les concours, intégrant ou non des épreuves athlétiques, se préparent physiquement et/ou, je dirai même surtout, mentalement ! Concourir c'est vouloir faire partie des meilleurs, c'est même se projeter comme le winner ! Tu veux réussir ? Alors pars avec un mental de champion, l'échec n'est pas pour toi ! Mon suivi te permettra d'arriver dans des conditions mentales et physiques optimales le Jour-J.